您的孩子有充足的自由玩耍时间吗
为什么现在的小孩一到中午就要睡觉，而我们小时候整天玩也不会累，是食物的问题吗？
为什么现在的小孩一到中午就要睡觉，而我们小时候整天玩也不会累，是食物的问题吗？
谢谢邀请。
现在的小孩一到中午就要睡觉，这其实更多是顺从了当今社会的习惯。随着社会的科技进步，人们的养育观念也有了普遍性的提高，要求孩子睡午觉，更多的是从孩子全方面的生长发育质量来倡导。学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果中午有时间睡眠，这对促进生长激素的分泌是有好处的，一般来说，生长激素主要是在睡着时分泌的。其实，每天安排孩子的午觉时间，并不表明孩子一定要午睡，对于一部分孩子来说，不睡午觉，也不会对他们的生长发育有影响，只要睡眠规律，睡眠质量好，睡眠充足，对于生长激素的分泌就不会造成太大的影响，如果睡眠不好，就需要适当补充。到中午就犯困睡觉，这和饮食方面也有一定的关系。
现在的小孩子与我们这些70、80后小时候的饮食条件和习惯有差别，大多以精细食物为主，五谷杂粮吃的少，主要是精制面，白馒头，白米饭，营养贫乏，摄入的优质蛋白少，碳水化合物摄入过多，造成餐后反应性低血糖，出现乏力犯困的现象。
所以，为更健康成长，我们应该在食物上吃出健康吃出精力，少吃糖和淀粉类，多吃优质蛋白食物，补充多种维生素和矿物质。
孩子太好动怎么办？好动的孩子该如何教育？
活泼好动，是孩子的天性！
所以不要过多参与，顺其自然就好！
可以适当的引导一下，比如孩子写字的时候老是坐不住，东张西望到处跑！就是坐不住！
可以这样说：“宝贝，我看到你今天写字的时候比昨天好多了！你今天已经能坚持坐到10
分钟了，相比昨天的5分钟进步已经很快了！只要你能再努力一点，相信你会变得更加优秀！……”
先看事情的好的一面，并且万鼓励表扬！
因为“好孩子是〈夸〉出来的！”
但是“夸”孩子也是一种艺术！
“做错不予指责，做对给予掌声！”多老事情的好的一面！引导孩子“差”的一面！多鼓励，多表扬！不要指责，不要批评！
即使孩子范了错，也要控制好自己的情绪！
一定要做到是“惩罚错误”而不是“发泄情绪”！
个人观点，欢迎指正！喜欢的点赞！谢谢