心血管病患者养生误区有哪些 误区一:肉类摄入过多有害健康?

[更新]
·
·
分类:行业
1835 阅读

心脑血管病患者在饮食养生中,常常存在对肉类消费的误解。有人认为吃肉会摄入更多的脂肪和胆固醇,因此主张不吃肉才有利于身体健康。但专家指出,肉类是人体优质蛋白质和必需脂肪酸的重要来源,且蛋白质、脂肪和碳水化合物都是人体内不可或缺的营养素。在选择肉类时,应当注意不同种类肉类的脂肪含量。例如,鱼肉和牛肉所含脂肪较少,而猪肉脂肪含量较高。为了减少吃肉带来的负担,建议老年人在选用肉类时,注意

误区一:肉类摄入过多有害健康?