高考后有什么技巧
家有高三考生，平时很认真的，最近不想去学校想在家里自己复习，行吗？
家有高三考生，平时很认真的，最近不想去学校想在家里自己复习，行吗？
回家调整几天是可以的
天气转暖，高考迫近，人心开始有些燥动，现在是近三轮复习的时候，教师有意提升学生做题速度，学习节奏加快，有一部分学生有些吃不消了，开始产生较大压力，自己回家学习，是想复习一下前面落下的，远离这个环境，清净一下，缓解一下紧张，实际上回家两天后，休息一下就会又自动回去了，而且精气神就又回来了。
家长要做好这些工作，1、不要在家里提高考方面的事情了，给学生形成一个宽松环境。2、做好后勤工作，天气温度变化，准备合适的衣服，阴雨天准备伞具，但不要让他看出来，吃的、用的都提前想好，做好，一切看似平淡自然。3、默默注视、洞察他的一切，每天回来的早晚，情绪怎么样，和谁一起等，有情况随时和班主任联系。4、若有思想波动，要给他减压，放开学，放开考，考个啥样我们都接受，人生一人一条路，条条大路通罗马。
前些年，我班有个女生，就是在这个时候，早晨起来没有上早自习，而是拿着水壶和一些吃的，到麦田里，看农民浇水，慢慢地走着，又在小树林里玩耍，后来就睡着了，一直到下午四点多，满身泥土的回来了，她母亲找了她一天，看到她荡荡悠悠回来了，母女俩当街抱头痛哭，因为早晨母亲下楼一看，书包和自行车都在储藏室，就知道没有去学校，又联想起前几天说自己不想去学校复习了，……；过了两天，回到了班级，精气神变了，调整了心态，不再在难题上下功夫了，重新认识了自己，自己就是个成绩一般的学生，做好基础题才是自己的正道，这样越学越轻松，越学越自信，结果考了个我们当地的二本医学院，皆大欢喜。
实际上，任何人不管做什么事情，多么重大和关键时刻，都要有平稳的心态，按节奏来，一旦发现有情绪化了，失态了，都要下台进行调整一下，俗话说得好，磨刀不误砍柴工。
高三时感觉每天起床后特别困，有什么有效的方法可以去除困意并提高学习效率？
每天起床后特别困，可能原因有三：一是因为睡眠时间不够，二是因为睡眠质量不高，三是以上两者都有。所以，解决办法一定要针对上述原因进行。
如果只是单纯的睡眠时间不够，那么很简单，增加睡眠时间。有些同学担心复习时间不够，所以一再压缩睡觉时间，争分夺秒地用来复习。这种做法看似很努力，但是往往效果不好，得不偿失。
有的同学，比如题主，睡眠不够，困意难消，学习效果反而不好；有的同学也许短时间内效果不错，但长期睡眠不足，很容易引发疾病。万一在临高考之前生病，那一切努力就都白费了。
对于高考复习来说，不能单纯看用了多少时间来复习，更要看时间的利用效率和复习效果。根据个人实际情况，制定科学的复习计划，科学的安排复习时间，把每一份时间都用在刀刃上。该学的时候学，该锻炼的时候锻炼，该睡觉的时候睡觉，效果绝对比废寝忘食地学要好。
如果是睡眠质量不高，那就要有针对性地进行改善了。有的同学可能只是习惯问题，睡眠质量不高。那么，适当地进行一些体育锻炼，喝杯热牛奶，听些轻音乐，或者洗个澡、泡个脚什么的，有助于提高睡眠质量。
但如果是因为心理压力太大，导致睡眠质量不高，那么一定要进行科学的心理干预了。家长要想方设法帮助孩子减轻心理负担，有必要的话还得去看心理医生。同时再辅以上一段的方法，就能有助于提高睡眠质量。
强调一下，在高考的巨大压力之下，有心理问题是很正常的，该看心理医生就必须去看。