发现问题才能找到解决问题的方法
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
很难过很难受的时候可以做什么来缓解自己的情绪？
这个呢，我在之前的回答里有过类似的回答，难受的时候呢，有很多的方法会让一个人心情好转，但是效果呢就要因人而异。
1，仔细的想想，究竟是因为什么事导致自己难过，知道原因了想想办法，看看能不能解决或者说把这件不好的事引向一个好的方向发展，比如说被公司开除吗，怎样能减少对自己的影响，如果这件事你没有办法，解决，你就告诉自己难过是没有用的。如果还不能平复，请继续看下面
2.找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了
3.找个自己信任的人，向他倾诉，把所有令你难受的事全都说出来
4.找笔把你难过的事写下来，或者在网上写下来，比如在下面的评论栏。
5.出去看看周围的人或事，看看那些美好的或者不美好的，总比难受了待在家里强
6.出去运动，慢慢的心情就舒畅了
7.去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
8.用正确的深呼吸方法，能减轻你的难受程度，你可以查一下，这个比较文艺
9.还难受？来骂我一顿好了，我不介意的，你开心就好，只要头条同意。。。。。。
最后祝你也祝大家天天都有个好心情
如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听
认真写回答，打字不易，多谢点赞支持，谢谢大家，如有不对的地方，欢迎评论指正
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如何快速的认清自己？
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希望能够采纳。
初二孩子说天天学习没有动力，非常迷茫，该怎么教育？
初二还感觉到迷茫，没有学习动力，这并不新鲜。
分析原因：就是没有自己理想的目标和方向。
最近读到《论语》中孔子说弟子们学习多为求职业，为了以后的“干禄”，也就是以后有一个好收入的工作。
在生活比较贫困的地区或者比较贫穷的时代，如果家长在孩子的心中种下一颗种子：你只有好好学习，以后才会拥有更加富有的生活，那么学生们学习的目的就是脱离贫困，明确的目标就不会有迷茫感。
现在的学生学习，家长所报的希望依然是好工作、好收入、好生活，什么样的工作才是好工作？什么样的生活才是好生活呢？现在绝大多数孩子的物质生活是衣食无忧，且父母和祖父母都愿意把最好的给予孩子（孩子成为了家长的至尊宝），孩子本身就已经生活在一个非常好的生活中了，所以家长所报的希望在现在孩子的心目中形成不了一个很有吸引力的目标。同时本身十几岁是个性张扬喜玩耍的年龄，对于父母给定的目标他们可能不屑一顾，可自己又没有很好的目标，如何不迷茫？
该怎么教育：
1，让他学着分担一点家务，承受一些生活中的责任l有可能的话让他体验一些艰难困苦。如果是城市孩子就去乡村、或者山村体验一下当地的生活。如果是乡村孩子，就到大城市体验一下乡村和大城市的差距，只有体验还不够，还要适时地让他感知：能提高自己的能力和生活水平就只有好好读书，这是最好的也是最实际的路子。实际上乡村和大城市最大的差距就是文化知识的差距。
2，《论语》一书中，孔子还感叹：为学问而求学问的人，真的是太少了！的确是如此，但是在古今中外有目标的学习者都是多少会较之没有目标的人要出色的。
不说古和外，只说我自己观察到的一些孩子，那些成绩优秀且好学的孩子，基本上就是有自己稍微远大一些明确的目标和坚持心。我自己的孩子自小就认定了自己的一个目标，不管以后能否实现，但是这就是一个方向；我还了解有的孩子就是想去做一个优秀的外交官，她对自己要求非常严格，也非常有个性。当然也有个别孩子就是要考某个大学，这也是一个目标。
对于比较迷茫的孩子，我想大致也就从这两方面努力，理论说起来比较容易，这些都要家长有意无意地从生活中去提点或者通过一些外在的力量去影响孩子思考、自己去判断的，这是一个比较琐碎比较费心的过程，不过初二的确对孩子学业的影响还是非常大的。
我把自己生活中的经验和观察到的优秀学生家长的经验都揉进了平时的问题和文章中，欢迎更多家长关注“快乐庭院”，自行去查阅！
余下的就只有祝福了！
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