高考前如何快速入睡
高三学生每天早上起床感觉很累，就像没有睡觉一样，该怎么办？
高三学生每天早上起床感觉很累，就像没有睡觉一样，该怎么办？
现在的高三时间段是一轮复习，并且复习的内容是最难的，这个时候把知识点弄透彻把基础打扎实很重要，所以课堂上的精力很重要，如果这一点保证不了，即使用再多的时间也是事倍功半的，马上进入冬天，身体很可能吃不消，所以，如果连续疲劳好几天，不妨适当休息半天。
另外，我觉得这个冬天是学习的最佳时间，效率一定要高，基础一定要扎实，否则影响明年春天的二轮复习，那时候很多同学会出现心理上的问题，如急躁等，基础越扎实的同学，心急方面的问题越少。
大家在高三的大致作息时间是什么样的？
说说我们这边高三学生的大致作息时间：
我们这所学校是本地的重点高中，学生分为全住宿，半走读和全走读三种情况，但到了高三，仅有非常少的学生全住宿，一个接近60个人的班级，也就是10几个人全住宿，大部分学生都是走读。
而走读的孩子，因为所乘坐的交通工具不同，作息时间也会有区别。
先来说说，全住宿的孩子
全住宿的学生，是按照学校统一要求的作息时间作息，早晨5：50起床洗漱吃早饭，6：20到教室早读，中午11：50放学，吃午饭加午休，下午13：40正式上课，之后就是一节课接着一节课的上，晚饭有20分钟的吃饭时间，随后上晚自习，一直到晚上22：00下晚自习。
之后回宿舍的作息时间，每个高三学生会有所不同，虽然学校有统一的就寝时间，但许多高三学生会在老师查过寝之后，再重新起来学习，各人根据自己的情况决定就寝时间。
再来说说半走读学生的作息时间
半走读的学生只有中午不回家，放学后在学校吃午饭和午休，晚上下晚自习后，一般有三种回家方式：走路、家长接送和坐班车。
1.家比较近的陪读家庭
学校旁边有一个很大的陪读小区，这所学校大部分陪读家庭都居住在这里，这里距离学校走路有10几分钟的距离，所以大部分孩子是走路上学，也有少数有家长接送。
这类学生一般能最快到家，简单吃点东西就开始学习，至于学到夜里几点，也是因人而异，我看过深夜12点的陪读小区（我们这个小区几乎全部是陪读家庭），许多人家的灯都是亮的。
班里曾经做过统计，下晚自习回家的孩子，全部都会继续学习，学习到12点的大有人在，只是一模之后，班主任建议不要超过11：30上床休息。
孩子们一般都是比较能熬夜，早晨一早起来早读的不多，大部分是早晨卡着点起床，匆匆吃过早饭，赶到6：20到校上早自习。
2.家较远的陪读家庭
这类学生都是家长早晚接送或者是直接坐班车。
家越远，路上耽误的时间越多，越要早起赶班车，一般都是早晨5点半左右起床。
最后说说全走读学生的情况
以离学校最近的陪读小区为例来说一下。
这个小区因为离学校最近，所以相对来说，孩子们在路上耽误的时间最少。
这些孩子一般是早晨5：40左右起床，6：20到校早读，中午到家大约在12：06分左右，吃过午饭大约午休半个小时左右，13：40到校上课，晚饭不回家吃，吃完接着上晚自习，22：00下晚自习，那时候的场面非常壮观，车水马龙，路上很拥堵，就是走路回家的孩子都走不动，人太多了，到家大约22：20，有时还要晚一些。
许多孩子回家都要加餐，简单吃一些就继续学习到深夜，至于具体到几点因人而异，但是基本没有在11：30前睡觉的。
总之，高三学生的生活很辛苦，他们的作息时间已经达到了极限（睡眠太少了），孩子累，家长看着心疼，但一切为了高考，只能坚持，坚持，再坚持！
愿一切的坚持和努力都不负韶华，勤劳的汗水浇开理想之花。加油，高三！[点亮平安灯][玫瑰]