提升应变能力的方法
金属材料的应变硬化机制是什么？
金属材料的应变硬化机制是什么？
在材料的拉伸压缩实验中，材料经过屈服阶段之后，又增强了抵抗变形的能力。这时，要使材料继续变形需要增大应力。经过屈服滑移之后，材料重新呈现抵抗继续变形的能力，称为应变硬化。
常温下钢经过塑性变形后，内部组织将发生变化，晶粒沿着变形最大的方向被拉长，晶格被扭曲，从而提高了材料的抗变形能力。这种现象称为应变硬化或加工硬化。
灵活应变什么意思？
1.灵活应变能力是人所具有的随着变化了的情况立即采取不同应付措施的技能和本领。应变能力是人类共有的一种生理能力，是人类延续下来的基本条件。灵活应变能力是人类在一般应变能力的基础上，通过社会实践和自身修养而培育起来的带有社会性的技能和本领。
2.灵活应变能力有三个特点：(1)综合性，它把人的认识能力、判断能力、决断能力、创新能力、优化能力结合起来。(2)随机性，它没有一个固定模式，需要因人制宜、因事制宜、因时制宜、因势制宜。(3)时效性，它要求在很短的时间内拿出应付措施并付诸实施，时间延误就会失去良机。
如何提高自己的临场应变能力？
想提高自己的临场应变能力，我个人觉得有几个关键点。
首先，是你要冷静对待事物。如果一遇到事情，先六神无主、头脑发懵了。那即便是你有再高的智慧，也发挥不出来了。
其次，是你的心态问题，往深了说也就是你的修养和内涵。如古人说有泰山崩于前而面不改色的。就是说你的内在决定了你的外在。内在的心态好，才能在日常的行为中安然、淡定。处乱不惊，急中生智，进退有度。至于怎么修炼心态。这不是一句两句可以说得清的。需要日积月累，还需要思想层次的提高。建议你多看看有关心理，哲学等等的书来慢慢提高。以及注重日常的培养。慢慢的滋养出自己的一分好心态。
最后，是平常的学习和积累。看看别人是怎么处理事情的。学一点经验。其实这第三条我觉得倒是不那么重要的。好比说道、法、术。道为根本，法为方向，而术嘛，不过是小伎俩罢了。前两条是根本和基础，最后这条不过是小手段了。没有基础，再有手段，也高不到哪里去。
俗话说，台上十分钟，台下十年功。我们平时眼睛看到的一个人的一点优势和能力，其实都是由小到大，经过无数岁月，有意无意间累计出来的。并非一朝一夕之功。
但，有心努力，总会有提高的。
祝好