缓解学习疲劳的方法
假期里学习压力太大导致不想学习怎么办？
假期里学习压力太大导致不想学习怎么办？
首先，不想学习和不想长大是同一个概念，不想长大并不代表不会长大，不想学习并不代表不用学习。
学习是必经之路，好的办法是怎么去调整状态进入学习。
建议从如下三个方面来调整状态：
第一个方面：端正认识，态度决定一切。
假期里学习有利于巩固复习，查漏补缺，温故而知新。
假期里学习有利于提前预习，把握重点和难点，减轻开学后学习的负担，增加开学后学习的兴趣。
在当前应试教育竞争压力下，80%以上的学生都会选择假期里补课，正所谓不进则退，假期里过度放松非常可能导致学生开学后输在起跑线上。
第二个方面：合理优化，提高学习效率
学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难，学习效率低下，导致一直忙忙碌碌，但学习成绩不见提高。
所以很有必要合理优化，提高学习效率。
高效的学习要学会给自己定目标，这样学习会有一个方向，不会迷茫。
有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力。
要学会整合知识点。把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。保证不再同样的问题上再出错。
第三个方面：释放压力，放松是为了更好的进取
每天给自己留出一些放松的时间，听听音乐，看看电影，进行一些体育锻炼，如足球、羽毛球。也可以去公园或花园结伴郊游，与伙伴一聚。又或来一次说走就走的旅行，待旅行归来，元气满满的投入学习中。
总之，假期里的学习压力要释放，厌学心情要排解，学习方式要优化，学习效率要提升。不想学习只是片刻的一时情绪，端正态度和正确认识假期里学习的重要性，才能化消极为积极，化腐朽为神奇。换一个思路，转一个角度，你能看到不一样的风景。
加油！假期里一起努力，待到花开果实，你会为这样的自己而骄傲。
大一大学生，感觉很有压力，学习任务太重，怎么调节？
大一是一个从高中过度到大学的阶段，一时适应不了也是正常的。所以给自己做好规划，调节好这个过程，彻底适应进大学的生活才是最重要的。
1.首先不要着急，大学和高中的学习模式定然是不同的，所以要把已经适应了好几年的学习习惯做出改变需要慢慢来。高中的学习是固定的，有重点、有侧重点，按照老师的安排按部就班的走。而大学却是靠自己的自制力去学习，自己给自己定制计划，按照自己的课程和安排去制定学习计划，这样对自己来说会比较轻松些。
2.学会放松心态。没事的时候多出去走走，大学并不是全部以学习为主，更多的是去踏入社会，走进生活去体验，为日后进入社会做铺垫的。所以在学习之余适当出去看看风景，和同学朋友聊聊天，也有助于自己缓解压力，然后以最佳的心态和充满正能量的心情去完成接下来的学习生活！
3.不懂的及时请教老师。与其在一个问题上过分思索不解，不如去虚心请教老师，老师可能会给你一个仔细的讲解，帮助你快速理解，这样学习起来压力会少很多。在生活上不懂的也可以随时寻找辅导员的帮助，在大一给大学做好充足的准备！