酸奶里真的有益生菌吗
什么酸奶含的益生菌多？
是不是酸奶都含乳酸菌？
益生菌，我认为，只要是对人和动物有益的细菌或真菌，都是益生菌。主要包括酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。一般来说，所有的酸奶都含有一种或多种益生菌，但所有的益生菌都有不同的功能。但是，我怀疑这些益生菌能否通过胃里的强酸到达肠道。
什么是有菌酸奶？
有菌酸奶富含活性益生菌，有利于人体肠道健康。酸奶中添加的菌群种类繁多，但作用大同小异，主要针对人体的消化吸收。但由于细菌需要在低温下存活，在酸奶的运输和销售过程中会有一部分细菌死亡，所以包装上注明的活菌数与销售和饮用过程中的活菌数不一致。
另外，如果摄入过多，还会破坏人体肠道内的菌群平衡，降低消化功能。
酸奶中的菌是益菌吗？
酸奶中有益生菌，酸浓的酸奶是牛奶发酵制成的。
含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶是什么？
大多数酸奶品牌都有，因为酸奶中含有大量的益生菌，包括双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等。嗜酸乳杆菌属于乳杆菌属，革兰氏阳性杆菌。杆端呈圆形，主要存在于小肠内，释放乳酸、醋酸和一些作用于有害菌的抗生素，但抑菌作用较弱。调节肠道菌群平衡，抑制肠道不良微生物的繁殖。嗜酸乳杆菌对病原微生物有拮抗作用。嗜酸乳杆菌能分泌抗生物素物质(酸乳素、嗜酸细胞素、1嗜酸乳杆菌素)，能拮抗肠道致病菌。
是不是酸奶都含乳酸菌？
酸奶含有乳酸菌。市面上卖的酸奶一般分为两类。一种是普通酸奶，里面只含有两种乳酸菌，也就是大家最熟悉的那种，嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌。这两种保健菌主要用于发酵，但不是益生菌。如果我们买的酸奶中只有这两种细菌，是达不到补充益生菌的目的的。大部分会消失在大肠里，只有少部分会进入大肠，所以基本上调整不了。
是不是酸奶都含乳酸菌？
酸奶含有乳酸菌。
酸奶是由牛奶、羊奶等动物奶经乳酸菌发酵制成的发酵乳制品。它在全世界有着悠久的历史。由于动物奶中的乳糖、酪蛋白等营养物质被乳酸菌分解后容易被人体吸收，并能缓解亚洲人种普遍存在的乳糖不耐症，因此很受欢迎。