简单营养烫空心菜的做法 简单家常菜谱:水煮空心菜的美味做法

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空心菜是一种常见的蔬菜,口感清脆,营养丰富,是很多人喜爱的食材之一。今天我们来分享一道简单又营养的空心菜做法,让您在家也能轻松享受到美味。

简单家常菜谱:水煮空心菜的美味做法

准备食材

首先,准备新鲜的空心菜,去掉硬梗部和烂叶,彻底清洗干净。然后用手将空心菜掐断并稍微压扁碎,这样有利于入味。

烫制空心菜

将清水烧开,加入一勺油和一勺盐,让水滚起来。接着将准备好的空心菜段放入沸水中,烫至断生即可捞出。将烫好的空心菜放在滤网中沥干水分,然后摆盘待用。

制作调味汁

热锅倒入适量菜籽油,放入蒜末爆香,随后倒入适量生抽和蚝油,快速炒匀后关火。这样制作出的油汤汁浓香可口,是空心菜的绝佳搭配。

调味品加持

如果您喜欢更加浓重的口味,可以在调味汁中加入少许鸡精或其他调味料进行提味。将调味品搅拌均匀后淋在空心菜上,口感更加丰富多样。

通过以上简单的步骤,您就可以轻松制作出一道美味又营养的水煮空心菜。这道菜色香味俱全,不仅简单易做,而且营养丰富,适合全家人一起品尝。赶快动手试试吧,给家人带来一份美味的惊喜吧!